Calculadora de grasa corporal (método de la Marina de EE. UU.)
Mide con una cinta y escribe estatura, cuello, cintura y (en mujeres) cadera. Verás una estimación del porcentaje de grasa corporal y su categoría.
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Solo información general, no es consejo médico. Para una respuesta personal, consulta a un médico o nutricionista.
Preguntas y respuestas
¿Qué tan preciso es el método de la Marina?
Es una estimación, normalmente a pocos puntos porcentuales de los métodos de laboratorio. Mide siempre de la misma forma para seguir los cambios.
¿Cuál es un rango saludable?
Según el American Council on Exercise, alrededor de 21–31% en mujeres y 14–24% en hombres va de en forma a promedio.
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