Calculateur de masse grasse (méthode US Navy)

Mesurez au mètre ruban et saisissez la taille, le tour de cou, le tour de taille et (pour les femmes) le tour de hanches. Vous obtiendrez une estimation du taux de masse grasse et sa catégorie.

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Vos données

UnitésCentimètres ou pouces.
SexeLa formule est différente pour les femmes et les hommes.
Sans chaussures.
Juste sous la pomme d’Adam, ruban à l’horizontale.
Hommes : au niveau du nombril. Femmes : à l’endroit le plus étroit. Ventre relâché, non rentré.
À l’endroit le plus large des hanches.

Le résultat se met à jour pendant la saisie.

Résultat

Remplissez les champs pour voir le résultat.

Information générale uniquement, ce n’est pas un avis médical. Pour une réponse personnelle, consultez un médecin ou un diététicien.

Questions et réponses

Quelle est la précision de la méthode US Navy ?

C’est une estimation, généralement à quelques points près des méthodes de laboratoire. Mesurez toujours de la même manière pour suivre l’évolution.

Quelle est une fourchette saine ?

Selon l’American Council on Exercise, environ 21–31 % pour les femmes et 14–24 % pour les hommes correspond à une condition en forme à moyenne.

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