حاسبة نسبة الدهون في الجسم (طريقة البحرية الأمريكية)

قيسوا بشريط قياس وأدخلوا الطول والرقبة والخصر و(للنساء) الورك. ستحصلون على تقدير لنسبة الدهون في الجسم وفئتها.

زبائنكم يحجزون بأنفسهم، 24/7 صفحة حجز أونلاين، وكيل AI يجيب بـ7 لغات وتذكيرات تلقائية. شاهدوا كيف تعمل

بياناتكم

الوحداتسنتيمتر أو إنش.
الجنسالمعادلة مختلفة للنساء والرجال.
دون حذاء.
تحت تفاحة آدم مباشرة، والشريط مستوٍ.
الرجال: عند السرة. النساء: عند أضيق نقطة. باسترخاء، دون شد البطن.
عند أعرض نقطة في الورك.

تتحدث النتيجة أثناء الكتابة.

النتيجة

املؤوا الحقول لرؤية النتيجة.

لمعلومات عامة فقط، وليست نصيحة طبية. للحصول على إجابة شخصية يُنصح بمراجعة طبيب أو أخصائي تغذية.

أسئلة وأجوبة

ما دقة طريقة البحرية؟

إنها تقدير، وعادة ضمن بضع نقاط مئوية من الطرق المخبرية. قيسوا بنفس الطريقة في كل مرة لمتابعة التغيرات.

ما هو النطاق الصحي؟

حسب المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية، نحو 21–31% للنساء و14–24% للرجال يُعد بين اللياقة والمتوسط.

حاسبات أخرى