Besoins en eau : combien boire par jour ?

Saisissez votre poids, votre activité physique et la météo. Vous obtiendrez une estimation quotidienne en litres et en verres.

Vos données

Unités kg / litres lb / onces

Poids

Activité physique par jour (minutes)

Météo Normale Chaude

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Résultat

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Information générale uniquement, ce n’est pas un avis médical. Pour une réponse personnelle, consultez un médecin ou un diététicien.

Questions et réponses

Comment est-ce calculé ?

Environ 35 ml par kg de poids corporel, plus environ 350 ml par tranche de 30 minutes d’activité et un demi-litre par temps chaud.

Le café et le thé comptent-ils ?

Oui, toutes les boissons comptent, et l’alimentation apporte aussi de l’eau.

Autres calculateurs

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