حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI
مؤشر كتلة الجسم من الطول والوزن، بالسنتيمتر والكيلو أو بالقدم والرطل.
فتح الحاسبة الصحةحاسبة السعرات والماكرو
السعرات اليومية والبروتين والكربوهيدرات والدهون لإنقاص الوزن أو تثبيته أو زيادته.
فتح الحاسبة الصحةحاسبة نسبة الدهون في الجسم
نسبة الدهون في الجسم من قياسات شريط القياس (طريقة البحرية الأمريكية).
فتح الحاسبة الصحةحاسبة شرب الماء
كم ماءً تشربون في اليوم حسب الوزن والرياضة والطقس.
فتح الحاسبة الصحةحاسبة مناطق نبض القلب
أقصى نبض للقلب ومناطق التدريب الخمس حسب العمر.
فتح الحاسبة الصحةحاسبة الإباضة
يوم الإباضة المتوقع وفترة الخصوبة والدورة القادمة.
فتح الحاسبة الصحةحاسبة النوم
متى تذهبون إلى النوم أو تستيقظون، حسب دورات نوم من 90 دقيقة.
فتح الحاسبة الصحةحاسبة موعد الولادة المتوقع
موعد الولادة المتوقع وأسبوع الحمل والثلث حسب آخر دورة أو الإخصاب.
فتح الحاسبةلا توجد حاسبة تطابق هذا البحث بعد.
أسئلة وأجوبة
هل تغني النتائج عن الاستشارة الطبية؟
لا. تقدم الحاسبات معلومات عامة مبنية على معادلات شائعة. للحصول على إجابة شخصية اسألوا طبيبًا أو أخصائي تغذية أو مدربًا.
ما المعادلات المستخدمة؟
معادلات معروفة، مثل Mifflin-St Jeor للسعرات، وطريقة البحرية الأمريكية لنسبة الدهون، وKarvonen لمناطق نبض القلب. وتشرح كل حاسبة ذلك في قسم الأسئلة والأجوبة الخاص بها.
هل تُحفظ البيانات التي أكتبها؟
لا. تُجرى الحسابات في متصفحكم، ولا يُرسل أي شيء إلى الخادم ولا يُحفظ.