Калькулятор ИМТ: индекс массы тела
Введите рост и вес. Вы получите ИМТ, его категорию и диапазон нормального веса для вашего роста (для взрослых).
Клиенты записываются сами, 24/7
Страница онлайн-записи, ИИ-агент, отвечающий на 7 языках, и автоматические напоминания.
Как это работает
Результат
Заполните поля, чтобы увидеть результат.
Только для общей информации, не медицинская консультация. За личным ответом обратитесь к врачу или диетологу.
Таблица ИМТ для взрослых (ВОЗ)
Категории Всемирной организации здравоохранения для взрослых. Калькулятор использует эти же границы.
| Категория | ИМТ |
|---|---|
| Недостаточный вес | меньше 18,5 |
| Нормальный вес | от 18,5 до 24,9 |
| Избыточный вес | от 25 до 29,9 |
| Ожирение I степени | от 30 до 34,9 |
| Ожирение II степени | от 35 до 39,9 |
| Ожирение III степени | 40 и больше |
Нормальный вес по росту
Диапазон веса, при котором ИМТ находится между 18,5 и 24,9.
| Рост | Нормальный вес |
|---|---|
| 150 см | 41,6–56,0 кг |
| 155 см | 44,4–59,8 кг |
| 160 см | 47,4–63,7 кг |
| 165 см | 50,4–67,8 кг |
| 170 см | 53,5–72,0 кг |
| 175 см | 56,7–76,3 кг |
| 180 см | 59,9–80,7 кг |
| 185 см | 63,3–85,2 кг |
| 190 см | 66,8–89,9 кг |
Чего ИМТ не показывает
- Мышцы и жир: у спортсменов с большой мышечной массой ИМТ может быть высоким при малом количестве жира.
- Где находится жир: жир на животе связан с большим риском. Поэтому полезно измерить и обхват талии.
- Возраст: у пожилых людей с годами меньше мышц, и тот же ИМТ может означать больше жира.
- Дети и подростки: для них используют таблицы процентилей по возрасту и полу, а не эту таблицу.
Вопросы и ответы
Какой ИМТ считается нормальным?
Для взрослых Всемирная организация здравоохранения считает нормой 18,5–24,9, избыточным весом 25–29,9 и ожирением 30 и выше.
ИМТ точен для всех?
Нет. ИМТ не различает мышцы и жир и не предназначен для детей, беременных и спортсменов. Это лишь общий ориентир.
Как рассчитать ИМТ вручную?
Разделите вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Например, 70 кг и 1,75 м: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Отличается ли норма ИМТ для женщин и мужчин?
Нет. Для взрослых границы одинаковые. Разница в составе тела: при том же ИМТ у женщин обычно больше жира.
Как считают ИМТ у детей?
Формула та же, но результат сравнивают с таблицами процентилей по возрасту и полу. Взрослые категории для детей не подходят.
Что делать, если ИМТ выше или ниже нормы?
ИМТ лишь общий ориентир. Если результат вне нормы, лучше обсудить его с врачом. Он учтёт обхват талии, анализы и образ жизни.